サイレントナイトでいびきを改善して健康的な生活を送りたい
夫婦は寝室が同じ人が多いですが、パートナーのいびきがひどく、睡眠不足を感じている人が中高年以降になると増えてきます。
若い20代の頃は、あまりいびきをかかない人が多いですが、20代を過ぎると筋肉が低下してきたり、肥満や飲酒、喫煙などの習慣でいびきをかきやすくなってしまいます。
一緒に寝ている人はストレスを受けやすいですし、いびきを放置しておくと、病気や交通事故の原因になってしまうので、軽視してはいけません。
サイレントナイトは、空気の通りを良くする働きのあるリンゴ酸マグネシウムや、コエンザイムQ10などが含まれている健康食品です。
コエンザイムQ10は、いわしやブロッコリーなどに豊富に含まれていますが、食品で補うためにはかなりの量を摂取しなければなりません。
りんご酸マグネシウムは、歌手やアナウンサーなどの声を出す職業の人がよく摂取しているので、サイレントナイトを一日に適量を服用することで、空気の通りがスムーズになり、いびきを予防する働きがあります。
ほとんどの人は自分でいびきを自覚していますが、配偶者や友人、知人に指摘されて始めて気付く人も、少なくありません。
いびきを改善することで、ぎくしゃくしていた夫婦関係も良好になれます。